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　　冬天是感冒咳嗽的高发季节，特别是小孩子的免疫力比较差，特别容易患上感冒，还记得上次在医院看到的2个小孩，同样都是患上了感冒，但是就是因为一方家长用对了方法，导致孩子能快速的从重感冒中恢复过来，但是在同一个病床上的另外一个小男孩，却是因为吃了饼干而加重了病情，所以如果孩子出现了感冒咳嗽，下边这些天然的“止咳王”千万不要忽略，这可是帮助孩子生津止渴，防治感冒的好方法。

　　01.橘子

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　　橘子可是个好东西，而且在冬天还非常常见。橘子肉不但好吃，煮橘子可是非常好的止咳良方。平时我们买来橘子都是直接吃鲜橘子，吃煮橘子的还是不多，其实煮橘子对人体的健康效果是最好的。

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　　把橘子煮一下再吃不但可以提高我们人体的免疫力，增强抵抗能力，而且还可以预防流感，治疗感冒，减少病毒入侵的作用，平时每天晚上吃几个，感冒就会远离你的。而且橘子还可以消除支气管炎，起到止咳化痰，润肺生津的作用。

　　用橘子煮水喝也有好处，可以帮助我们清理身体里面的寒毒，保护肠胃。还可以帮助我们减少腹泻腹痛的情况，整个冬天让你的手脚不再冰凉。

　　注意：煮橘子虽然功效强大，但是不要在饭前或者是空腹食用煮橘子哦。

　　02.荸荠

　　荸荠有着“地下雪梨”的美誉，不但营养丰富，而且还有非常好的抑菌作用，还能清肺热，润肺化痰。用荸荠做的止咳水每天喝一杯，常年都不咳嗽。下面就简单给大家介绍一下止咳水的做法。

　　食材：准备荸荠250g，雪梨一个，甘蔗200g，枸杞50g，冰糖10g。

　　做法：将甘蔗清洗干净切成小块，外面黑色皮除去，荸荠清理干净，刮去外皮，雪梨经中间的内核去掉切成小块。先将荸荠和甘蔗放在锅里面，加入1500ml的清水，开大火煮，等到煮开以后再换成小火继续煮半个小时，然后将雪梨放在锅里面再煮20分钟，煮好以后将枸杞和冰糖放进去搅拌至冰糖融化就可以了。这样一碗止咳化痰清肺的汤水就做好了。

　　好了今天就给大家分享到这里，如果你们还有关于其它的止咳的食疗方法欢迎留言哦。