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男人备孕前的准备工作：
1?男性备孕最重要是“精子质量”，所以会影响到精子质量的东西都不要接触。比如熬夜、抽烟、工作太累等，这些行为都会导致男性的身体素质降低，自然会影响代孕。
2?在备孕期间完全可以恢复锻炼或者增加营养，此时可以适当的放松工作，毕竟孩子更加重要，把身体调理好在代孕后恢复工作也不迟。
3?男性多吃牛肉、猪瘦肉、含有锌和硒元素的食物，这样才能增强身体，促进代孕。
4?叶酸、贝安芦笋营养补充品，男性可提前3个月开始补充叶酸。
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慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯：在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好优质的精子和卵子创南阳有捐卵女孩吗造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
夫妻体贴恩爱：夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、三代试管筛查一次几个囊胚吗安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
还有很多备孕经验，可以去参照公众《添丁喜事》那里还有更多的孕育知识可以、参考，做好以上方助孕丸有用吗法，代孕的几率大大增加哦，祝你好孕~
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男人备孕应该避免熬夜，忌烟限酒，多休息，适当运动，避免久坐，避免生冷，辛辣刺激，油腻等食物，多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质及含锌量高的食物，尽量不要吃药物，孕前要做精液及生重庆有代孕中心吗殖系统疾病的检查。
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备孕期间烟酒是肯定不要碰了，另外要注意饮食，多以清淡健康为主，忌辛辣刺激性的食物。规律的作息和保证充足的睡眠，加强运动增强身体素质，提高精子活力，更更有助于生出健康的宝宝。
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备孕补锌真的管用，之前我俩备孕那么长时间，一点也没有动静，最后去我们当地三甲检查才知道是缺锌，给开了凯贝尔的蛋白锌，然后嘱咐吃瘦肉什么的，慢慢的就好起来了