事实上这两种都是对人体有益的，不管是喝豆浆还是喝牛奶对于孕妈来讲都各有好处。在营养方面两种饮品都是很高营养的。那么我先来就两者的好处说一下吧。孕妈可以看自己选择来定夺到底喝什么比较好。
首先喝牛奶大家都知道有安神、助睡眠的功效。牛奶能够舒缓神经，帮助缓解代孕妇的紧张情绪。睡前喝一杯牛奶可以有效的缓解情绪，并且能够帮助孕妈睡得更加安稳。而且牛奶可以补充人体所需钙质，代孕妇代孕后体内钙质很容易流失，所以需要大量的补充钙量，而且钙还能够帮助体内的代孕宝宝骨骼成长发育。常喝牛奶的话就会帮助孕妈补充钙。
其次豆浆中的营养成分也是很多的，豆浆中的营养物质可以帮助改善人体肤质，帮助代孕妇抵抗衰老。豆浆中铁含量也比较高，铁还可以预防代代孕妇发生贫血的症状。除此之外豆浆中的蛋白质含量也很丰富，蛋白质能够促进人体大脑发育，所以，代代孕妇代孕的时候多喝豆浆，能帮助代孕胎儿代孕宝宝的大脑发育的更好。
以上就是豆浆和牛奶各自的优点，各位宝妈们可以根据自己需求选择适合自己的饮品。或者早上喝一杯豆浆，晚上一杯牛奶也是不错的选择呢。
其实正常情况下，代孕期只要不挑食再适当的补充些营养就够了，现在生活条件好了，我们所吃的食物中基本满足了所有的营养需求。而且代孕晚期的时候，如果羊水少，喝豆浆也是有效果的呢。
我代孕的时候没买奶粉，因为我听好多代孕的同事和朋友说过，在营养相同的条件下，喝代孕妇奶粉更容易长胖，容易长胖，容易长胖。去产检的时候，代孕医生会代孕建议吃钙片，补铁，吃dha，但没听着有让喝奶粉的。相反，代孕医生会代孕建议孕中期之后的代孕妇，合理饮食，少吃甜食，避免孩子太大不好生。
如果代孕妇蛋白质摄入不足，不仅使代孕胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，代代孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。 豆浆对身体绝对是好的，只要不过量，尤其是代孕妇是很适合喝的。每天不超过500ML。代孕期间喝牛奶、豆浆，代孕宝宝的皮肤还会好的，母子都有营养。
我觉得代孕妇奶粉真的是一个挺鸡肋的东西，除非你孕吐反应特别大，吃不下饭只能喝奶粉，要不实在没必要专门买。
其实代孕期多吃新鲜蔬菜水果，每天吃点红肉，再额外补充点坚果，少吃油炸辛辣食品，合理饮食，对妈妈和代孕宝宝都好。
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