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  "娘娘"蔡少芬大家一定非常熟悉,她主演了不少精彩的电视剧,而且作为香港演员的她操着一口"港普",参加了一些综艺节目,幽默又可爱,收获了大片粉丝。关于蔡少芬个人的生活,也得到许多的关注,她与张晋恩爱又幸福,俩人人共同养育了两个女儿。在蔡少芬47岁这年,她成功生下了第三胎。产后不久,蔡少芬在微博上晒出自己的照片,照片中的蔡少芬瘦了不少,脸颊凹陷,颧骨突出,身材也是干瘪瘦小,整个人的状态不如生产前,仿佛老了好几岁。

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  反观娱乐圈中还没生育的女星吉娜,让人不禁感叹生孩子对于女性的影响非常大!吉娜是朗朗的妻子,作为韩德混血的她颜值高状态不说,凹凸有致,婀娜多姿的身材也是一级棒。在一档节目中,穿修身旗袍的她因为好身材直接上了微博热搜,引起了一波热度。

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  对比蔡少芬和吉娜,我们可以看到一个生产后衰老不少,一个还未生育保持着十足的少女感,俩人的差距十分明显,可见生孩子对于女性的影响多么的大。

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  生孩子是一位女性人生历程中十分重要的阶段,对女性的影响非常的重大。这种影响不仅体现在女性的心理上,也表现在外表上。相信许多已经生育过的宝妈都体会过"生完孩子老十岁",在生孩子前是活蹦乱跳,青春无敌的美少女,生孩子后是身材走形,脸色蜡黄苍老无比的"黄脸婆"。面对如此之大的变化,有很多宝妈会不知所措,心烦意乱。那么为何生孩子会如此"催老"?

  

  生孩子对于妈妈身体的损耗是非常大的,首先在孕期,有的妈妈会遭遇非常痛苦的妊娠反应,在孕前期有孕吐的现象,吃什么吐什么,非常的难受,有的妈妈甚至整个孕期都在吐;到了孕后期,由于胎儿增大压迫到了膀胱,孕妈会出现尿频,经常一整晚都难以睡好。生产更是对于孕妈来说走了一遭鬼门关,对身体的影响肯定是非常大了。产后照顾新生儿也是会"催老"宝妈:刚生产完的宝妈还很虚弱,但是宝宝需要每两个小时喝一次奶,所以宝妈难有整觉,也挤不出时间专心恢复。此外,怀孕生子还会带来身材的走形,让身材不如生育前紧致匀称。

  

  生育是几乎每个女性必经的阶段,那么宝妈们应该如何尽可能避免被生孩子"催老"呢?

  1、 保持乐观开朗心态

  首先,宝妈需要对生产后显老保持乐观的心态,因为生孩子显老是由于怀孕生子期间宝妈身体损耗较大造成了,所以宝妈生产后要积极恢复身体,坚信可以回到生育前的状态。日常中,宝妈在照顾孩子的同时,可以找点时间做做自己喜欢的事放松放松心情。

  

  2、 每天坚持锻炼

  接着,宝妈要想在产后恢复身材,就必须坚持锻炼。在月子期间,宝妈也是可以锻炼一下的,例如宝妈可以饭后散散步或者做一些利于身体恢复的瑜伽。等到出了月子,身体恢复得差不多,再参与健身,坚持有氧运动。

  3、 让宝爸多分担家庭事务

  如果宝妈一人操心着怀孕生子的事情,那一定会衰老得非常快,所以宝妈应该在育儿与家庭事务上多让宝爸分担,这样不仅能增加宝爸的家庭责任感,也给了宝妈更多的时间去恢复。

  

  结语:生孩子对女性的影响非常大,它能让女性显得老了好几岁。但是生孩子又是很多女性必须经历的,所以有很多女性在生育上充满了恐惧。其实在产后只要做到保持乐观心态,积极参与产后康复,生孩子并不可怕,也可以让宝妈恢复产前的状态。

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  我是奶嘴妈妈育儿师,也是5岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!

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